Los pescados poseen
propiedades nutricionales que los convierten en alimentos fundamentales dentro
de lo que se considera una alimentación equilibrada y cardiosaludable, disponen
de proteínas de excelente calidad más saludable que el de otros alimentos ,
como las carnes.
Dentro de una alimentación sana y equilibrada,
constituye un modo de prevenir la aparición de ciertas dolencias, eso sí, con
un buen hábito en la dieta alternando el consumo de pescados con otros
alimentos de origen animal o vegetal.
De hecho el pescado constituye una pieza imprescindible, para la dieta
mediterránea, en la que se contempla el consumo de verduras, hortalizas,
frutas, pan, pastas, frutos secos, legumbres, lácteos y aceite de oliva.
El anisakis es un parasito que puede
provocar una parasitosis accidental en el ser humano ya que se adquiere al
consumir pescado crudo , moluscos y crustáceos de agua salada, crudos o poco
cocinados.
Los casos
de anisakiasis están en aumento , debido
a diversas costumbres culinarias como : boquerones en vinagre, pescado a
la plancha poco cocinado (merluza, bacaladilla) ,pescados marinados
,gastronomía japonesa(sushi, sashimi, sunomono) ,pescado crudo aderezado con
limón. Las larvas resisten : el refrigerado, ahumado, marinado, salazón,
especias...
Los síntomas que presenta anisakis pueden ser , alteraciones
digestivas o alergia a larvas de anisakis. Las alteraciones más frecuentes son
,dolor abdominal ,cólico ,nauseas ,vómito ,diarrea y aumento anormal de
globulos blancos. La alergia presenta, urticaria ,prurito ,angioedema …
A continuación presento una lista de pescados
susceptibles del parasito anisakis:
- Palometa/Japuta (Brama
brama)
- Palometa roja (Beryx
decadactylus)
- Anchoa (Engraulis australis)
- Boquerón (Engraulis
encrasicholus)
- Cabra (Serranus cabrilla)
- Salmonete (Mullus barbatus)
- Besugo (Pagellus
cantabricus)
- Gallo (Lepidorhombus boscii)
- Arringorri (Triglaporus
lastovitza)
- Salmón (Oncorhynchus spp)
- Abadejo (Pollachius
pollachius)
- Pez de San Pedro (Zeus
faber)
- Congrio (Conger conger)
- Anguila (Anguilla anguilla)
- Brótola (Phycis blennioides)
- Faneca (Trisopterus luscus)
- Sardina (Sardina pilchardus)
- Rape (Lophius budegassa)
- Lliseria (Lepidorhombus
whyff-jagonis)
- Calamar (Loligo vulgaris)
- Pulpo (Octopus vulgaris)
- Maruca (Molva molva)
- Carbonero (Pollachius
virens)
- Arete (Trigla obscura)
No alarmarse ,hay que tener en cuenta que ‘ser
susceptible’ no quiere decir que esté contaminado, solo que podría darse el
caso.
Para prevenir y controlar el parasito
anisakis,debemos cocinar el pescado: 60 ºC durante
5-10 min, evitar comer pescado a la plancha ,evitar la musculatura hipoaxial
del animal ,eviscerar lo antes posible y congelar entre –15 ºC y –20 ºC durante
24 h el pescado que no se vaya a cocinar ; las personas con alergia a anisakis
,lo mejor es no consumir pescado de agua salada.
El diagóstico de anisakiasis se puede obtener
mediante sintomalogía, ecografía y endoscopia cuando es gastrointestinal , y
cuando es alergia con pruebas de confirmación “Prick
test” en piel.
El tratamiento farmacológico se
muestra poco útil , la extracción de la larva por endoscopia y
a veces laparotomía de urgencia
son las opciones más adecuadas ,acompañado de tratamiento sintomático.
Debemos recordad que , el
pescado es un alimento indispensable en la dieta y recomendable en todas las
edades y en las distintas etapas fisiológicas (infancia, adolescencia,
embarazo, lactancia, edad adulta y vejez).